Kullanıcı Adı:
Şifre:

Mesaj Önizleme  Konuyu Gönder 
Bu diyetle tam 10 kilo verdi 17.05
05-17-2008 07:10 PM
Baba Kılas
Forumiz Üyesi
*
Kayıtlı Üye

Üye No: 1654
Mesajlar: 379
Karma Puanı: 100
Cinsiyet: Bay
Nereden: Kilis
Duyuru
Lütfen Konulara Cevap Yazınız...

Mesaj: #1
Bu diyetle tam 10 kilo verdi 17.05

Ünlü şarkıcı Mariah Carey fazla kilolarından bu diyetle kurtuldu...

Nick Cannon'la evlenerek hayranlarını şaşırtan Mariah Carey'nin şu sıralar keyfine diyecek yok.

Son günlerin en çok konuşulan isimlerinin başında geliyor Mariah Carey. Nişanlısı Nick Cannon'la Bahamalar'daki evinde sürpriz bir törenle evlenen güzel şarkıcı, 2008 yılının kendisine uğurlu geldiğine inanıyor. Yeni albümü 'E=MC2' ile hayranlarıyla buluşan Carey, evliliğiyle birlikte hayatında yeni bir sayfa açtığını söylüyor. Her zaman balıketli vücuduyla boy gösteren Carey, şimdilerde incecik vücuduyla dikkat çekiyor.

YÜZEREK KİLO VERDİ

Ergenlik döneminden bu yana kilo sorunu yaşayan Carey, son aylarda yaptığı sıkı diyet programı ve sporla 10 kilo verdiğini söylüyor. "Disiplinli bir insanım. Bir şeyi istersem onu mutlaka elde ederim, kilo vermeyi çok istiyordum, bunu da başardım" diyen Carey, formunu yüzerek koruyor.

MAKARNASIZ ZOR!

Seksi şarkıcı günlük diyet programında 1.500 kaloriyi aşmadığını vurguluyor. Yemeklerinde sadece zeytinyağı kullanan Carey, günde üç litre su içiyor. Makarna ve pizza canavarı olduğunu söyleyen ünlü şarkıcı, "Diyetin en zor kısmı makarnadan uzak durmayı başarmaktı. Şimdi istediğim kiloya indiğim için ara sıra kendimi ödüllendiriyorum" itirafında bulunuyor.

İşte diyet programı:

KAHVALTI
* 1 kase yağsız yoğurt
* Dilimlenmiş ananas veya portakal
* 1 küçük muz ve bol su

229 KALORİ

ARA ÖĞÜN
* 6 Adet yeşil zeytin (arzu edilirse siyah zeytin de yenebilir ama yanında başka bir şey yenmemesi şartıyla)

90 KALORİ

ÖĞLE YEMEĞİ
* 1 porsiyon ızgara tavuk
* Haşlanmış ıspanak veya 1 porsiyon ızgara balık ve yanında yeşillikli bol salata

329 KALORİ

ARA ÖĞÜN
* 1 adet fırında patates; yağsız ve peynirsiz (arzu edilirse baharat konulabilir) İstediğiniz bir meyve suyu

112 KALORİ

AKŞAM YEMEĞİ
* 1 porsiyon soya soslu kahverengi pirinç pilavı
*1 porsiyon haşlanmış karışık sebze (üzeri bir kaşık zeytinyağlı)

344 KALORİ

Bu mesajı bir cevapta alıntı yap
Mesaj Önizleme  Konuyu Gönder 



« Daha Eski | Daha Yeni »


Benzer Konular...
Konu: Yazar Cevaplar: Gösterim: Son Mesaj
  Alkolü bıraktı, 8 kilo verdi 16.04 Maviş 2 27 04-18-2008 02:05 PM
Son Mesaj: ROBERTO
  Ebru aşka ara verdi 14.04 challenger_xxxxX 0 5 04-14-2008 08:52 PM
Son Mesaj: challenger_xxxxX
  Çalışmalara ara verdi 7 mart Baba Kılas 0 3 03-07-2008 12:53 PM
Son Mesaj: Baba Kılas
  Gq'ya Poz Verdi/23kasım ROBERTO 0 2 11-24-2007 12:01 AM
Son Mesaj: ROBERTO
  "Kilo Alırım Korkusuyla Çocuk Sahibi Olamadım!"Diyen Ünlü Kim? Soytari 0 4 10-03-2007 08:30 PM
Son Mesaj: Soytari

Yazdırılabilir Bir Versiyona Bak
Bu Konuyu Bir Arkadaşına Gönder
Bu Konuya Abone Ol | Konuyu Favorilerine Ekle

Foruma Git:

İletişim - Forumiz - En Üste Dön - Konulara Dön - Arşiv - RSS

www.sitemerkezi.net

iyinet webmaster forumu 2008 seo yarışması | Aşk Şiirleri | Kadın hastalıkları | Grup Hepsi | Favori Forum | FarKVaR | Kahramanmaraş | Ogrish Korku | zeytinburnu | DJ Sound | Tolga Yalçın | Emlak ilan | 7den77ye.net

Alexa Certified Traffic Ranking for forumiz.net